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Ofertas académicas
Mindfulness: Competencia clave para el liderazgo (8 Horas)

Publicado el 5 de septiembre de 2017 por IESA


Fecha límite de inscripción: 13 de octubre de 2017

Al finalizar este curso, los participantes tendrán las herramientas para manejar eficientemente el estrés, tanto en el trabajo como en su vida personal. Aprenderán a reducir distracciones y mejorar su concentración; a manejar las situaciones de estrés, presión y conflictos con mayor autocontrol, flexibilidad y equilibrio emocional; a cambiar actitudes estresantes y a crear mayor balance entre su vida personal y profesional.

Dirigido a:

Profesionales de todo nivel que deseen utilizar el Mindfulness para reforzar el bienestar, la motivación y el desempeño en su trabajo.

Objetivo General:

El curso tiene como objetivo la formación combinada de Mindfulness y habilidades de Inteligencia Emocional necesarias para el liderazgo efectivo y la excelencia profesional como líder. Un líder que aplica el Mindfulness y la Inteligencia Emocional es muy consciente de sí mismo y además está atento a sus colaboradores, clientes y está abierto al mundo que le rodea. Tiene la capacidad de llevar la atención internamente: ser consciente de sus pensamientos, sus sentimientos y sensaciones, y tiene la capacidad de manejar sus estados de ánimo y sus reacciones. Estas cualidades más allá de la formación técnica, son las que convierten a un buen gestor en un gran líder. En este curso, los participantes aprenderán a desarrollar y fortalecer estas cualidades.

Objetivos Específicos:

·Comprender la naturaleza del estrés y cómo evitar el estrés negativo.

·Aprender la aplicación práctica del mindfulness en la jornada laboral.

·Desarrollar habilidades de autocontrol, paciencia y flexibilidad.

·Reforzar la capacidad para mantener la concentración y para tomar decisiones.

·Aprender técnicas específicas para controlar el estrés y reducir la tensión.

·Definir estrategias para un mayor balance entre vida personal y profesional.

·Proporcionar un espacio para el desarrollo personal.:


Requerimientos

Contenido:

·Fundamentos teóricos y prácticos del mindfulness

·El reto principal: calmar la mente hiperactiva y desactivar el “piloto automático”

·Primer paso: la autoconciencia

·Mindfulness para mejorar el enfoque y la concentración

·Mindfulness para relacionarnos con calidad

·El manejo de la impulsividad y reactividad con mindfulness

·Mindfulness y su influencia en el estilo de liderazgo

·Mindfulness para reducir el estrés y la ansiedad

·Cómo integrar el mindfulness en nuestro día-día

·Técnicas de mindfulness

Fecha:

Viernes 13 de octubre

Horario:

8:30 am - 4:30 pm

Para mayor información escriba a info@iesa.edu.pa o llame al +507 69498044